Abril 17, 2009 por Pensador
Tema
Nunca me he atrevido a hablar de esto con nadie, aunque la gente siempre me ha considerado una persona extraña. En realidad sería de lo más normal, si no fuera por esas ideas que aparecen de repente en mi cabeza. Sé que son absurdas, pero no puedo evitar la duda: ¿Y si fuera verdad? ¿y si me pasara algo horrible? ¿Y si...? Entonces mi mente se convierte en un enjambre, siento una angustia enorme y necesito hacer algo, lo que sea para contrarrestarla. O no hago nada y sigo dándole vueltas y más vueltas muerto de miedo. El otro día pensé que podía haber atropellado a alguien en la autovía. No había ningún motivo para pensarlo, pero no puedo librarme de la duda, de esa posibilidad remota. podría suceder, podría no haberme dado cuenta, haber estado distraído, no haber escuchado el golpe por culpa de la música, mil cosas. A veces mi mente gira tanto que me entran ganas de golpearme la cabeza contra la pared. Es tan absurdo.
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Parar la mente
Cuando la mente no para de tener pensamientos negativos, de crear dudas, da hacernos sentir inseguros es porque nos hemos alejado de nosotros mismos. La mente es solo una parte de nosotros que funciona como un ordenador, le metemos datos y ella trabaja a traves de ellos y asi nos comportamos y, en consecuencia, asi funciona nuestra vida. Yo tengo un problema similar que voy superando muy poco a poco, con mucho trabajo y la inestimable ayuda de mi psicologa. Debes inculcarle a la mente pensamientos positivos y alejar los negativos, yo utilizo para esto meditaciones guiadas que me descargué de la Fundacion Sauce http://www.medita.es/musica_meditacion.htm , para que se acostumbre a ellos y asi termines teniendolos automaticamente, desapareciendo, en consecuencia las obsesiones.Donde pones tu atencion alla va tu mente,pon atencion en lo positivo y desecha los pensamientos negativos, yo los meto en unas bola y le doy una patada para que desaparezcan en el Universo. Aleja tus miedos y creceras como persona, la vida funciona mejor cuando no le prestamos tanta atencion y la dejamos fluir, piensa que estamos aqui para disfrutar de la vida, no para sufrirla, hemos nacido para el libre albedrio, no para ahogarnos en miedos sin sentido. Si miras a tu alrededor veras que es asi. Tu tambien tienes derecho a disfrutar de la vida y SOLO tu puedes hacerlo. Hay quien dice que ataremos lo que pensamos y yo lo creo, no pienses que podrias distraerte y atropellar a alguien, porque al final sucedera, piensa, en cuanto subas al coche que todo va a ir sobre ruedas y sin sobresaltos porque TU asi lo deseas, y asi con todo. TU eres quien crea tu vida, UTILIZA LA IMAGINACION y fluye por ella.
Pararnos a nosotros mismo
Me parece fenomenal el consejo y, además, estoy en esa misma línea, o sea, focalizar la mente en cosas positivas y dejar que se aburran las negativas por falta de atención.
Es genial (es solo una expresión...) ver cómo hay más personas con similares problemas y poder levantar la mano y decir: ¡yo! ¡yo! ¡yo se cómo lo puedes solucionar...!
Aprovechando esa energía positiva que se genera en ese instante, avancemos en nuestro propio avance, en sobreponernos a nuestros pensamientos que solo quieren que nos encojamos y nos hagamos más y más pequeños para anularnos...
Clarísimo, por otra parte, que encontraremos dificultades...cómo no! Se trata de pararnos a nosotros mismos...y si somos listos para encontrar soluciones...también lo somos para ponernos dificultades..¡es que somos la misma persona....!
Si aceptamos esa dualidad, ni que sea con un poco de humor (pensando para nosotros mismos "mira que eres cabroncete...eh?, siempre pensando en cómo joderme...) y lo hacemos con amor hacia nosotros mismos (¡venga, que esto lo vamos a sacar juntos!) seguro que podremos.
Y si nos falta ayuda....aquí encontraremos apoyos.
Gracias.
Parar la mente
Gracias por tu experiencia compartida.Lo pondré en práctica
Gracias por vuestros comentarios...
Supongo que de eso se trata: de aprender a disfrutar de la vida, dejarse llevar y todo eso. Para algunas personas parece ser muy fácil ser felices, a otros nos cuesta más trabajo, creo que mi mente está demasiado contenida, y tengo que aprender el modo de ser feliz, de fluir, como tú dices.