Marzo 7, 2010 por M-aria
Tema
te has preguntado porque la mayor enfermedad del hoy es el estado de ansiedad,de estres,depresion..........
te has preguntado como cambiar,como dejar de escuchar esa mente que cree saberlo todo?
el problema esta en que NO vivimos de acuerdo con lo que pensamos y lo que sentimos,aunque este problema lo derivemos al exterior el trabajo,los niños..realmente esta en nuestro interior somos nosotros uno mismo el que lo sentimos el que sufrimos
como cambiar esta situacion depende de uno mismo la mente lo controla todo pero yo te digo que tu puedes controlar la mente.
deja de soñar y empieza a pensar toma tu el control acepta como eres y podas empezar a cambiar.vive el presente no importa el pasado todos tenemos un pasado pero lo que realmente importa es el hoy el ahora el como cambiar para que mañana podamos mirar atras y decir hoy no tengo ansiedad hoy pienso y siento por igual.
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Gracias
Todo lo que dices es cierto pero no es nada fácil.
Estoy leyendo un libro de Osho en el que recalca la misma idea y me gustaría haceros caso a ambos pro mi misma, porque siento que es lo mejor.
Pero llevarlo a la práctica exige mucho esfuerzo porque para empezar tenemos que ir en contra del aprendizaje de muchos años.
Aunque no es imposible y merece la pena. Me da muchísima fuerza tener a mi lado una persona maravillosa con la que puedo ser realmente yo misma sin miedos. Que me quiere conociendo mis rincones más oscuros.
Cuesta tenerlo presente pero si es así con una persona, ¿por qué no me iba a querer el resto de la gente tal como soy?
Seguiré trabajando por mostrarme natural y porque el miedo vaya perdiendo poder.
No puedo!
Sé cómo funcionamos, no somos nuestra mente...pero la mía me está dominando demasiado y me paraliza... tuve depresión, salí, ahora tengo un trastorno ansioso-depresivo...tengo miedo a todo, a vivir y me paraliza, sé que son irracionales pero aún así no puedo con ellos...consigo levantarme por la mañana, algunas veces tengo que superar el terror que siento al despertar y me tienen que ayudar a conseguirlo...he sufrido una ansiedad muy fuerte en el mes de enero, estoy en tratamiento desde enero, pero no es la primera vez... dar con un profesional "adecuado", no es fácil... he tenido malas experiencias con ellos...No quiero salir de casa...para qué? recientemente lo he hecho para pasear bajo el sol, ahora llueve y está nublado, no me atrevo, no tengo trabajo, vivo con mis padres y rompí con mi pareja de hace años hará un año y pico...no tengo nada que me motive, ya sé que todo está dentro que no podemos buscar las excusas fuera, pero es un conjunto... yo quiero morirme pero porque esto no es vida, porque necesito descansar, me paso todo el día con ansiedad o llorando y sufriendo mucho... el psiquiatra me dice que me levante a las 9 de la mañana, me duche esté activa, no duerma siesta... yo lloro de terror sólo de oirlo, pero si casi no puedo levantarme de la cama!!!! me dice que si no soy capaz de hacer estas cosas habrá que ingresarme...no os parece precipitado? yo no quiero que me metan en un hospital... sólo de pensarlo me muero...así que me ha dado para dentro de un mes, no puedo contarle cómo me siento porque me preguntará si hago lo que me ha mandado... también voy a psicoterapia pero por mis miedos, mi apatía y abandono, no voy... esto es una pesadilla... es demasiado sufrimiento el que tengo... no quiero ver a nadie porque no quiero que me vean así, voy a perder a la poca gente que me queda... por favor alguien ha sentido o siente algo de todo esto? por favor, os pido ayuda... sé que tengo que poner de mi parte y todo eso, pero a veces, la mayoría no puedo... sé bastante de estos temas, por experiencia propia, ajena y por estudios... me asustan las frases típicas porque no me hacen nada, anímate, tienes gente que te quiere, una vida por delante...no sé cuál... tengo un nudo en la garganta que no logro quitarme... me conformo con compartir mi experiencia y que alguien que pase lo mismo me escriba... las palabras...mucha fuerza...