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Depresión

Obsesiones,miedos yautocastigo

He acudido al medico y la verdad es que me ha venido muy bien.Aunque sea solo para recordarme que todos los pensamientos que tengo son para castigarme.Me ha dicho que me vendria muy bien hacer yoga,caminar todos los dias o hacer natacion.Sobre todo me ha aconsejado yoga,para poder controlar mi mente o algo asi.Bueno yo espero encontrarme mejor con estos metodos.Tambien espero que le pueda servir

Obsesiones,miedos yautocastigo

A los 20 años tuve que ir al psicoterapeuta,estaba fatal tenia ansiedad,no hacia mas que tener pensamientos negativos y sucios para mi.El psicoterapeuta me dijo que no tenia depresion ,que eran miedos y obsesiones.Y que los pensamentos malos y sucios que tenia eran para autocastigarme y hacerme daño y que realmente los problemas que tenia eran otros y asi de esa forma los desviaba de mi cabeza.Estuve varios años acudiendo al psico y me bino muy bien para aprender a conocerme y ademas el medico me dijo que siempre iba a ser asi y que tendria que aprender a vivir con ello.Bueno,han pasado casi veinte años y en los dieciocho pasados he estado bien, hasta hace dos,que cai en depresion sin saber muy ciertamente porque.He vuelto ha autocastigarme,con pensamientos feos y malos.Tengo miedo ha ser una pederasta y tengo miedo a hacercarme a mi hija de 5 años por si siento algo.Y de echo yo creo que con la obsesion que tengo provoco el sentirlo aunque sepa que realmente no es hacia ella,pero eso me esta atormentando.Yo,que siempre he odiado ha esas personas.Tengo todo el dia sentimieto de culpa.Y me odio ha mi misma.Necesito ayuda y necesito saber si todo esto que pienso y noto es por el miedo,la obsesion y la depresion que padecco por que me esta volviendo loca.

como poder superar la deprecsion

como quisiera saber como puedo lograr superar la depresion que llevo en mi vida, que meinterumpe en todo lo que hago diariamente, ya no me concentro en mis estudios y ya no tengo ganas de hacer nada ya mevuesta levantarme y ya no quieroseguir asi quiero poder levantarme todo losdias con ganas de realizar algonuevo

Intentar

Dicen que hay persistir 999 + una vez mas hasta lograrlo... han pasado 31 años.. y todavia no consigo tener la vida que quiero, una vida concreta en logros materiales.. como la independencia economica, y una vida comoda... Pero si he logrado riquezas ciertamente en el aspecto de conocimientos espirituales..

No tengo animos de nada.. Ayudenme por favor!

Me siento mal porque no me animo a hacer las cosas que quiero como:
*salir a correr para bajar de peso porque estoy con muchos kilos demas, cada dia me digo que hoy lo hare pero me entra una flojera terrible y no lo hago... y me siento furstrada pork me sigo viendo gorda ,.. eso me frustra

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