November 18, 2011 por alexa_86
Resumen:
sentirse solo,despreciado, sin importancia, un cero a la izquierda de cada persona que te rodea, en determinados momentos de tu vida, que te hacen caer, derrumbarte,...
A (Acontecimiento activador o suceso):
Crei pensar que no era importante
C (Consecuencias):
ansiedad, autolesiones, llanto
B (Pensamientos):
No quiero volver a caer, deberia aislarme y asi no volveria a ocurrir todo. deberia conseguir ser mas fria y que nada me afectase.
D (Discusión):
¿Porque no quieren quedar conmigo??¿POrque no me avisan de las cosas que hacen?¿POrque cualquier cosa es mas importante que yo?
E (Pensamientos constructivos):
Deseo no sentir
F (Resultado):
Creo que debería sentirme mejor
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