Abril 25, 2011 por JULIANA TORRES ...
1. Descripción:
Soy una persona que se ha deudado demasiado y encima no se hacer un buen manejo del dinero , ya no sólo utilizando mi dimero mmal sino el dinero de los demás.
2. Descripción detallada:
Mi familia y yo , al utilizar mal el dinero debo facturas , hago compras compulsivas, salgo a la calle con la tarjeta , gasto por gastar , incluso hago compras por ordenador . Me sucede a cualquier hora del día.
Me sucede para sacar la ansiedad que tengo o frustaciones que tengo .
3. Tu respuesta ante el problema:
Debo romper las tarjetas , hacer una lista con lo que necesito y romper la cadena de comprar me siento bien y luego la frustacion y la culpabilidad de comprar . Todos los meses igual. Me siento mal , tengo lo que quiero mas los problemas de esta situacion.
4. Tu respuesta detallada:
Me siento molesta , miedo a quedarme sin nada , hacer pasar a mi familia por situaciones que no deberia pasar , ansiedad la cual desemboca a comer mas , miedo a un jucio , verguenza .
Cuando no compro por capricho me siento mejor y sino hago una compra compulsiva me siento mejor , si utilizo las trajetas adecuadamente y no por un ataque de ansiedad , estoy mejor .
5. Redefine el problema:
Debo hacer autorregistros , saber lo que debo y alejarme de las compras con facilidades , hacer un presupuesto real , ver lo que tengo para mes y separar el dinero familiar del mio .
Hacer objetivos reales ,sino puedo comprar algo no preocuparme , no comprar cuando tenga ataque de ansiedad , cuando lo tenga , salir a la calle andar y sin dinero solo la trajeta del bus y mi diario , una botella de agua , mi camara y andar.
NO comprar con el dinero de mi familia , las cuentas claras , ni pedir dinero a mis amigos , si no lo puedo comprar decir no .ANTES QUE DEBER MAS A TODO EL MUNDO.
6. Generar alternativas:
SALIR A CAMINAR , LLEVAR EL BONO BUS , NO IR AL CINE DURANTE UN TIEMPO , BUSCAR OCIO GRATIS , NO LLEVAR TRAJETAS , NO COGER O PEDIR DINERO PRESTADO A MI FAMILIA O MIS AMIGOS .LEER , VER TELEVISION , PASEAR , COMER CON MIS AMIGAS , SI VOY DE COMPRAS NO COMPRAR SINO LLEVO DINERO . NO COMPRAR COSA INUTILES , SINO PUEDO IR AL CINE O UN MUSICAL , YA HABRA OTROS TIEMPOS PARA HACERLO .
7. Seleccionar la mejor idea:
TODAS ME PARECEN BIEN SI LAS PONGO EN UMA LISTA Y LA CIMPLO .SOBRETODO LLEVAR UNA LIBRETA PARA LOS GASTOS Y EL MOMENTO DE MI ATAQUE DE ANSIEDAD.
- Inicia sesión o regístrate para enviar comentarios
Te apoyo, adelante
Sabes amiga, quisiera ayudarte, pero veo que tienes todo un plan para solucionarlo, me parece muy adecuado, no desistas, en menos de lo que pienses lo vas a lograr. Un beso.