January 30, 2010 por Kela
Tema
Ya lo he explicado en la entrada de blog que acabo de escribir. En este preciso instante mi propósito es vestirme, llamar a la puerta del vecino y decirle:
"Buenos días. Soy su vecina de al lado. Estoy tratando de trabajar en el salón pero no puedo porque el sonido de su televisión está demasiado alto. ¿Le importaría bajarlo, por favor?"
Y no me engaño, es una frase bien sencilla que a mucha gente no le supondría ningún conflicto (lo que aumenta la frustración) y aunque apenas conozco a mi vecino lo más probable es que dijera algo así como: "sí, claro. Perdona, ahora mismo lo bajo". Le daría las gracias y volvería a casa con el asunto solucionado y sintiéndome mejor conmigo misma.
Si todo es tan fácil, ¿qué me impide hacerlo? ¿Qué puedo hacer para cambiar?
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"Tus ruidos en mi casa"
Yo he tenido un problema parecido al tuyo que me ha generado una ansiedad constante en mi propia casa y sin ninguna razón justa durante meses. Zumbidos de subwoofer a todo volumen a cualquier hora, prácticamente todos los días. Es así, que los días que no estaba estresada por el ruido, lo estaba por la inquietud de "¿cúanto me durará la paz de este silencio?"
Tardé en pegar en su puerta pero una tarde antes de un examen fui buenamente y le dije que ya no aguantaba más los zumbidos en mis paredes, q o podía concentrarme ni descansar, y que por favor lo quitara, que no era necesario los graves tan fuertes para escuechar la música en una casa tan pequeña.
El problema no se solucionó, pero en otras dos ocasiones fue mi pareja y les explicó lo mismo y finalmente parecieron entender las molestias que habían estado causando y desconectaron el amplificador de graves. Siguen escuchando música, como es natural, pero yo ya no me entero y gran parte del strees que constantemente sentía, ha desaparecido desde que no vivo pensando en sí podré estar tranquila cuando entre por la perta de mi casa.
Pienso que deseamos no tener que ir a decir nada,pues aunque construyamos una frase lógica y totalmente aceptable, sentimos que no va a ser bien recibida quizá y que la otra persona lo va a percibir como un ataque o enfrentamiento, cuando nada está más lejos de la realidad. Habrá personas que sí que reaccionen así, pero será porque ellas tengan un problema para comunicarse ocn el resto del mundo, y no admitan una queja. Pero la mayoría de las personas son razonables y a veces uno puede que ni sepa que está molestando a los vecinos son sus ruidos.
Si te decides a pegar en su perta y pedir que por favor baje el volumen, recuerda que tu estas haciendo lo correcto. ¿Te parece bien que yo haya ido a decirselo a mi vecina? ¿he hecho lo correcto al frenar los ruidos que me generaban estrés e incomodidad? Pues ese respeto a nosotros mismos nos lo debemos y a menudo lo olvidamos por no molestar a los demás. Ocupamos un lugar en el mundo, ni más ni menos que el resto de los mortales y tenemos derecho a expresarnos, comunicar nuestras quejas en un momento dado y por supuesto tratar de solventar lo que nos incomoda.
Coge fuerzas, respira hondo y hazle una amable visita a ese vecino ruidoso!
Eres totalmente capaz, sólo que a lo mejor aún no lo has descubierto, suerte!
Un saludo :)
Gracias
Me ha hecho mucha ilusión que contestarás a mi mensaje y lo que me dices me ha hecho sentirme un poco más segura.
Este problema en concreto se ha solucionado sólo porque desapareció el ruido y, para ser sinceros, no he tenido ningún otro problema con los vecinos. Sólo lo escribí porque el hecho de estar pasando en el momento presente le daba relevancia.
Conocer tu testimonio me anima porque ya no es un profesional del que no sé nada el que me dice que simplemente lo haga, es una persona "como yo" que me explica que es posible superar esa barrera invisible y, no sólo eso,sino que además suele tener resultados positivos.
Es muy probable que mis problemas para ser asertiva vengan del miedo inconsciente que mencionas porque también me dijo que el psicólogo que tenía temor a los conflictos pese a que cuando me venían de frente sabía solucionarlos pero evitaba provocarlos a toda costa, incluso a costa de mis propios derechos.
Gracias a tu comentario intentaré tener más presente que el mismo respeto que le debo a los demás también me lo debo a mi misma.
Ya te digo que ese problema, al menos por ahora, ha desaparecido pero hay muchísimos ejemplos en los que podría aplicarlo y lo voy a hacer.
Seguiré escribiendo sobre casos concretos y me encantaría, si puedes, que seguirías escribiéndome con tus experiencias y comentarios.
por experiencia propia
solo has,lo k tienes k hacer, no pienses nada mas y haslo,respira profundo piensa lo que vas hacer ,dirigete ala puerta de tu vecino y piensa ,que se cree este señor ,k tenga respeto para sus vecinos ,pero ala hora k habra su puerta comportate amablemente , ,,,suerte ,,,recuerda has lo que tienes que hacer no lo que quieras hacer ,,,,,avisame como te fue