Foros de Psicología, Salud y Terapias Alternativas

Hola a todos. Espero que lo que voy a escribir sirva de ayuda a otras personas. Hace unos dos años tuve una crisis tremenda, me sentía fatal, hundida, sin ganas de nada y todo parecía absurdo. Hasta llegué a pensar que no valía la pena estar viva. Un día entré en un foro de internet y leí un mensaje de alguien que se preguntaba porqué se sentía así de mal, y repetía: por qué, por qué, por qué, como si responder a esa pregunta fuese la clave  de todo. No sé si esa es la clave, pero en mi caso me hizo empezar a pensar, preguntarme qué es lo que estaba tan mal en mí o en mi vida para sentirme de ese modo, qué tenía que cambiar, qué tenía que hacer. me di cuenta de que mi vida era un gran fraude en muchos sentidos, me engañaba a mi misma y engañaba a los demas sin querer, no estaba siendo la persona que debería ser. Darme cuenta de eso fue muy doloroso al principio, pero luego empecé a sentirme mas fuerte, porque decidí que tenía que hacer algo, cambiar, empezar a ser yo misma, ser sincera. No sabía como, pero de algun modo sabía que tenía que ponerme en marcha. Los cambios que tuve que hacer en mi vida implicaron daño para otras personas: rupturas, dejar de ser la persona que todos esperaban que fuera, dejar de cumplir las expectativas de otros... pero valió la pena y aprendí que a veces las crisis son buenas, porque nos ayudan, nos gritan desde dentro de nosotros y nos dicen lo que va mal y lo que tenemos que cambiar.

Después, cuando me topé con el concepto de psicología positiva y la palabra resiliencia me sentí identificada. me alegra mucho que exista un foro como este, porque la psicología se centra mucho en los trastornos, en lo que va mal, en el dolor emocional, en la debilidad humana, y a veces nos olvidamos de centrarnos en lo bueno que hay en nosotros, en aquello en lo que somos fuertes, en nuestra capacidad para mantener la esperanza cuando parece que se ha perdido todo, en nuestra capacidad para resistir, para mirar al futuro con optimismo, para hacer cambios en nuestras vidas, para ser felices. En definitiva, en la fuerza en nuestro interior, que está ahí, junto a nuestras debilidades.